Category: психология

promo fluffyduck2 ноябрь 23, 2015 05:14 12
Buy for 20 tokens
Запретные темы: 18+; антиклерикализм; альтернативная (пара-)наука, парапсихология; пропаганда оккультизма, магии. Запрещается размещение материалов, содержание которых подпадает под действие статьи 282 Уголовного Кодекса РФ. п. 1. Ваши предложения пишите в личку или на fluffyduck@yandex.ru

Прокрастинация: что это такое и как с этим бороться?

27.jpg

Что означает слово «прокрастинация»? В чем заключаются ее причины? Как побороть прокрастинацию?

Знакома ли Вам такая ситуация: на носу маячит крайний срок выполнения той или иной работы, а Вы, вместо того, чтобы сконцентрироваться и приступить к делу, занимаетесь посторонними вещами: просматриваете электронную почту, читаете новости в социальных сетях, рассеянно поглядываете в окно. Вы знаете, что должны работать, но откладываете это на потом, отодвигая все дальше и дальше.

То есть прокрастианция — это откладывание важных дел на потом, промедление.

В популярном телевизионном сериале «Теория большого взрыва» прокрастинация могла стоить рабочего места и разрешения на пребывание в США астроному из Индии Раджу (кто смотрел — помните серию, в которой он работал на Шелдона (с Шелдоном). Так вот, на вопрос: «Если твои исследования зашли в тупик, чем ты занимался полгода?» Радж отвечал: «Проверял почту, обновлял статус в Facebook»).

Проблема прокрастинации известна практически всем. Часто мы халатно относимся к очень ценному ресурсу — времени — и думаем, что у нас его еще вагон и маленькая тележка. Мы откладываем важные дела на потом, их накапливается целая куча, и вот все это выливается потом в невротическое состояние — помесь паники, истерии, предельной концентрации и твердого намерения успеть все сделать, подпитанная порцией кофе, энергетика или алкоголя.

Феномен прокрастинации хорошо известен как в студенческой среде (курсовая или диплом, написанные за одну ночь), так и в корпоративной (отчет или презентация, подготовленные за одну ночь).

Почему же людей вообще преследует эта проблема?

Collapse )

Всё, что надо знать про тренинги личностного роста, эзотерических гуру, коучеров, бизнес-тренеров..



В США автор книги о семейной гармонии «Как сохранить брак» застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве, Бенжамина Спока его собственные сыновья хотели сдать в дом престарелых, М. Монтесори отдала своего сына в приёмную семью,чувствуя, что ее пpедназначение на этой земле - посвятить себя чужим детям,а корейская писательница, автор бестселлеров «Как быть счастливым» повесилась от депрессии.

Это всё, что надо знать про разного рода тренинги личностного роста, эзотерических гуру, коучеров, бизнес-тренеров и пр.

Из FB Аллы Устякиной

Жительницы Кёльна дарят цветы и обнимают мигрантов, извиняясь за ксенофобию



В ответ на массовые издевательства мигрантов, женщины Кёльна продемонстрировали "жест против ксенофобии" - они посетили крупнейший в городе миграционный центр, где раздавали розы и обнимались с беженцами.



Впрочем, "жесты против ксенофобии" бывают и откровеннее: <<видео 18+>>, а последствия таких жестов совсем не такими, на которые рассчитывали.