fluffyduck2 (fluffyduck2) wrote,
fluffyduck2
fluffyduck2

Categories:

Прокрастинация: что это такое и как с этим бороться?

27.jpg

Что означает слово «прокрастинация»? В чем заключаются ее причины? Как побороть прокрастинацию?

Знакома ли Вам такая ситуация: на носу маячит крайний срок выполнения той или иной работы, а Вы, вместо того, чтобы сконцентрироваться и приступить к делу, занимаетесь посторонними вещами: просматриваете электронную почту, читаете новости в социальных сетях, рассеянно поглядываете в окно. Вы знаете, что должны работать, но откладываете это на потом, отодвигая все дальше и дальше.

То есть прокрастианция — это откладывание важных дел на потом, промедление.

В популярном телевизионном сериале «Теория большого взрыва» прокрастинация могла стоить рабочего места и разрешения на пребывание в США астроному из Индии Раджу (кто смотрел — помните серию, в которой он работал на Шелдона (с Шелдоном). Так вот, на вопрос: «Если твои исследования зашли в тупик, чем ты занимался полгода?» Радж отвечал: «Проверял почту, обновлял статус в Facebook»).

Проблема прокрастинации известна практически всем. Часто мы халатно относимся к очень ценному ресурсу — времени — и думаем, что у нас его еще вагон и маленькая тележка. Мы откладываем важные дела на потом, их накапливается целая куча, и вот все это выливается потом в невротическое состояние — помесь паники, истерии, предельной концентрации и твердого намерения успеть все сделать, подпитанная порцией кофе, энергетика или алкоголя.

Феномен прокрастинации хорошо известен как в студенческой среде (курсовая или диплом, написанные за одну ночь), так и в корпоративной (отчет или презентация, подготовленные за одну ночь).

Почему же людей вообще преследует эта проблема?

Read more...Collapse )

Tags: психология
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

promo fluffyduck2 november 23, 2015 05:14 12
Buy for 20 tokens
Запретные темы: 18+; антиклерикализм; альтернативная (пара-)наука, парапсихология; пропаганда оккультизма, магии. Запрещается размещение материалов, содержание которых подпадает под действие статьи 282 Уголовного Кодекса РФ. п. 1. Ваши предложения пишите в личку или на fluffyduck@yandex.ru
  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments